دی‌متیل گلیسین (DMG) به عنوان یک مکمل در بدنسازی مورد توجه قرار گرفته است به دلیل اینکه ممکن است در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انرژی و سرعت ریکاوری کمک کند. در ادامه برخی از فواید خاص DMG در بدنسازی آورده شده است:

1. افزایش انرژی و استقامت

دی‌متیل گلیسین به افزایش تولید ATP (واحد انرژی در سلول‌ها) کمک می‌کند که به نوبه خود می‌تواند انرژی و استقامت بدن را در طول تمرینات سنگین افزایش دهد. این ویژگی می‌تواند به ورزشکاران در انجام تمرینات طولانی‌تر یا با شدت بیشتر کمک کند.

2. کاهش خستگی و بهبود ریکاوری

DMG می‌تواند به کاهش تولید اسید لاکتیک کمک کند که این اسید معمولاً عامل اصلی ایجاد احساس خستگی و درد عضلانی پس از تمرینات شدید است. به این ترتیب، مصرف DMG می‌تواند به ورزشکاران کمک کند تا سریع‌تر از تمرینات خود ریکاوری کنند و احساس خستگی کمتری داشته باشند.

3. حمایت از سیستم ایمنی بدن

تمرینات سنگین و مداوم می‌تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند. DMG به عنوان یک آنتی‌اکسیدان و ماده تقویت‌کننده سیستم ایمنی عمل می‌کند و می‌تواند از بروز بیماری‌ها و آسیب‌های ناشی از تمرینات سخت جلوگیری کند.

منبع: دی ام جی چیست